口臭并不光是口腔卫生问题，有可能与身体健康有关。有些口臭是因为身体内部的问题，如肝病、胃病等引起的。从而，假如长时间具有口臭问题，应该去医院做一下检测。那么自测口臭的两个简单方法？下面中老年口腔的小编就带您一起去了解一下
怎样区别牙臭和口臭
牙臭一般有明确的坏牙，通常有严重的龋齿、残冠或残根、牙周炎、牙周脓肿以及智齿、冠周炎等，都会出现单个牙齿发臭。针对单个牙齿做处理，可以改善牙臭。
口臭一般是全口多个牙齿的牙龈或牙周炎症，需要通过洗牙去除牙结石以后才能改善。患者可以前往医院口腔科就诊，通过相关检查来明确口臭原因。
如何测口臭
通常有以下几种方法测量：
第一、用双手捂着嘴巴和鼻子吹气，如果闻到有口腔的臭味就是口臭。
第二、用牙线通过牙间隙，闻一下牙线的味道，有口臭的味道便是口臭。
第三、把口水吐到干净的玻片上，口水干了干了以后闻一下，如果有口臭的，就是自己的口臭。
第四、和正常人近距离交谈，如果对方发现自己口腔有臭味，就是得了口臭。如果测量得了口臭，应该及早到医院进行详细检查，诊断是什么病引起的，口臭也要进行相应的处理，口臭的症状才消失。
自测口臭的两个简单方法
自测口臭的方法较多，如观察法检查一下口腔，或闻一下呼吸，或观察舌苔、牙龈、口气、排便等，但这些方法只能起到辅助作用，不能完全代替药物、洗牙等方法，建议有口臭的患者及时到医院就诊。
1、观察法：检查一下口腔，看是否有牙龈出血、牙周袋及牙龈沟液的情况，或是牙齿是否有黑点、龋洞，用手指轻轻按压牙龈，若出现疼痛，则表明口腔可能有细菌感染;
2、呼吸法：观察有没有鼻腔、咽喉部异味，用左右鼻孔轻轻深吸，将鼻腔中的脓液咳出，则表明有口臭;
3、舌苔：可用舌头轻轻刮舌苔，观察舌苔的厚度，如果舌苔较厚，则表明口臭明显;
4、牙龈：观察牙龈的健康状况，如有牙龈红肿、牙龈出血等，则表明可能有牙龈炎等感染，可闻及明显的异味，严重者可伴有牙周袋、牙根暴露等;
5、口气：观察是否有异味，有口臭的人，大多数有口腔异味，其原因在于口腔中有细菌滋生，释放出异味气体，所以闻到口臭;
6、排便：观察是否有粪便的气味，排便后可闻到明显的臭味，表明胃肠道有炎症，是由于消化不良、胃肠功能紊乱、消化道出血等原因导致，严重的消化不良还可伴有腹痛、腹泻等症状。
自测口臭的方法较多，如口气自测、呼气自测，但这些方法准确性较低，建议有口臭的人群及时到医院进行口腔检查、呼气实验、胃镜等检查，以明确原因，如果是疾病导致的口臭，应在医生的指导下积极治疗。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水，可以有效减少口腔异味的发生。相对儿童来说，口臭可能会影响他们的学习和交际发展。及时诊治口臭可以帮助儿童建立良好的口腔卫生习惯，增加自信心，促进健康成长。相关阅读：口臭是肝火还是胃火
通过上文，想必您都对自测口臭的两个简单方法有了一定的了解，饮食对预防口臭同样关键。减少辛辣、重口味食物的摄入，多食用清淡、富含纤维的食物，有助于保持口气清新。并且，多喝水可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔，预防口臭。有关口臭治疗问题，请打开下方在线客服询问。
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